ALIGN.
YOUR BODY & MIND
Körper und Geist in Einklang zu bringen bedeutet, eine ausgewogene Verbindung zwischen unseren körperlichen und geistigen Gefühlen herzustellen. Diese Verbindung hilft uns, uns im Alltag klarer, stärker und gelassener zu fühlen. Wenn unser Körper und unser Geist im Einklang sind, fällt es uns leichter, mit Stress umzugehen, Entscheidungen zu treffen, und wir fühlen uns konzentrierter und energiegeladener.
Rosa und Birgit laden dich auf ein Retreat voller xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Beim klassischen Pilates liegt der Schwerpunkt auf Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und einem harmonischen Fluss. Es geht darum jede Übung zu verstehen und sie bewusst auszuführen. Zeitgenössisches Pilates sind Pilates inspirierte Übungen, die die klassische Methode mit Einflüssen aus verschiedenen Disziplinen fusioniert.
DIE LICHTUNG
EIN KRAFTORT
Die LICHTUNG – ein magischer Ort, der zu Stille und inneren Einkehr einlädt. Hier vereinen sich Tradition und Natur zu einem unvergesslichen Rückzugsort, an dem du deine Seele baumeln lassen kannst.
Umgeben von uralten Fichten liegt das historisches Waldhaus, bei dem wir jeden Tag nach der Morgenpraxis unser Frühstück genießen werden. Daneben liegt der lichtdurchflutete Yogashala. Gelegen an einer sakralen Kreuzung und durchzogen von kraftvollen Energielinien, schafft er ein einzigartiges Feld, das dazu anregt, zur Ruhe zu kommen.
Im wenige Schritte entfernten Meierhof, erbaut um einen idyllischen Innenhof mit duftenden Rosen, Buchsbäumen und Lavendel, liegen die Zimmer.
Erlebe Ruhe, Entspannung, Stärkung und spüre die Kraft der umgebenden Natur.
Die LICHTUNG- ein KRAFTORT.
PREISE &
BUCHUNG
Bitte beachten bei der Buchung:
Die Unterkunft und der Unterrichtsanteil der Lehrerinnen sind separat zu leisten.
Die Reservierung der Zimmer, hat bitte ausschließlich per Mail (seminar@die-lichtung.at) durch die TeilnehmerInnen zu erfolgen.
UNTERKUNFT*
Liebevoll und individuell eingerichtete Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer
Einbettzimmer (mit Bad) | € 139,- |
| Einbettzimmer (geteiltes Bad) | € 129,- |
| Zweibettzimmer | € 125,- |
| Dreibettzimmer | € 114,- |
| Dormitorium (Fünfbettzimmer) | € 108,- |
YOGA & PILATES
Inkludiert 4 Yoga und 4 Pilates Einheiten
*Beim Preis für die Unterkunft inkludiert ist das Essen:
morgens gibt es ein ländliches Frühstücksbuffet, mittags und abends werden wir mit ausgewogener und abwechslungsreicher vegetarische Vollwerternährung versorgt. Tee, Kaffee, Obst und Gebäck stehen außerhalb der Mahlzeiten zur freien Verfügung bereit.
DIE LEHRERINNEN
ROSA & BIRGIT
Rosa und Birgit sind beide Senior Teacher im Yogakula in Wien.
Birgit unterrichtet Yoga und Pilates seit 2013. Was anfangs als Ausgleich zum Leistungssport gedacht war – wurde letztendlich zu ihrem(r) Beruf(ung). Bis vor 1,5 Jahren hat Birgit noch Vollzeit gearbeitet und nebenbei unterrichtet.
Nachdem sie einmal nach einer Dienstreise einen mental und körperlichen Tiefpunkt erreicht hatte, wusste sie, dass sie sich langfristig in eine andere Richtung entwickeln möchte. So entstand COMO – THE COLLECTIVE MOTION. Wenn sie nicht unterrichtet, dekoriert sie zum vermutlich 100x ihre Wohnung um, geht saunieren oder verschwindet für ein paar Tage in die Berge.
Rosa unterrichtet seit 2012 international Yoga. Sie wurde von Jason Crandell, Annie Carpenter und anderen ausgebildet. In ihren aktiven Klassen legt sie Wert auf eine geschickte Ausführung der Posen. Ihre Restorative-Klassen zeichnen sich durch tiefe Entspannung aus. Rosa interessiert sich besonders für die psychologischen Werkzeuge, die Yoga bietet. Außerhalb des Yogaraums forscht sie an der Medizinischen Universität Wien an der Schnittstelle von psychischer Gesundheit und Yoga. In ihre Forschung integriert sie ihr Studium der Philosophie, klinischen Psychologie und Medizin. Wenn sie nicht unterrichtet, forscht oder praktiziert, backt sie, sucht nach ihren Schlüsseln (die jeden Tag in ihrer Wohnung verloren zu gehen scheinen) oder zieht durch Berliner Clubs.