GESTÄRKT DURCH DEINE MITTE
PILATES RETREAT
DER DABERER. DAS BIOHOTEL
23. – 30. MÄRZ 2025
GESTÄRKT DURCH DEINE MITTE.
Tauche ein in eine Woche voller Wohlbefinden! Umgeben von atemberaubender Natur Kärntens bietet dir dieses Retreat die perfekte Balance zwischen körperlicher Aktivität, Entspannung & Genuss.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und steuert mit jeder einzelnen Übung deine Körpermitte an. In dieser Woche werden wir sowohl die klassischen Abfolgen und Methoden von Joseph Pilates, als auch zeitgenössisches (modernes) Pilates trainieren.
Beim klassischen Pilates liegt der Schwerpunkt auf Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und einem harmonischen Fluss. Es geht darum jede Übung zu verstehen und sie bewusst auszuführen. Zeitgenössisches Pilates sind Pilates inspirierte Übungen, die die klassische Methode mit Einflüssen aus verschiedenen Disziplinen fusioniert.
Ein Biohotel mitten in der Natur. Im Gailtal. Im köstlichsten Eck Kärntens. Richtig gutes Essen. Der Duft nach frisch gebackenem Brot. Holz. Klare Bergluft. Ein Spa zum Verlieben. Und erst die Menschen. Klar. Geradlinig. Modern. Und so ist das Interior. Mit unzähligen Lieblingsplätzen. Kein getrieben sein. Ruhe.
ÜBER MICH
BIRGIT
Für mich und alle, die mich gut kennen, war es eine logische Konsequenz, dass ich meinen – seit Kindheitstagen – starken Bewegungsdrang vor mehr als 10 Jahren zur Profession gemacht habe. Angefangen habe ich mit Tanz und leistungsmäßig schwimmen, doch zum Ausgleich praktizierte ich Yoga.
Getrieben von Neugier, Bewegungen in ihrer Ursprünglichkeit zu verstehen und fasziniert, von dem was den eignen Körper in Bewegung versetzt, auf physischer aber auch mentaler Ebene habe ich mit Anfang 20 mein erstes Teacher Training gemacht. Es folgten in den nächsten 10 Jahren weitere Trainings und Weiterbildungen im Bereich Yoga und Pilates und etliche Stunden Unterrichtserfahrung.
Ich bin Senior Teacher im Yogakula in Wien, veranstalte selbst Yoga & Pilates Workshops, Events & Retreats und bin nebenberuflich als Fotografin.